| 酥香油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 酥香油条热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于骑自行车125分钟消耗的热量...480 | |||||
酥香油条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高粉（250克）、安琪无铝快速复配油条膨松剂（10克）、鸡蛋（1个）、盐（适量）
1/4. 将面粉、膨松剂倒入碗里，再磕一个鸡蛋，少量水，一起搅拌成比较软的面团
2/4. 盖上保鲜膜，静止45分钟后擀成比较簿的长面片。
3/4. 切成细条状，2条叠在一起，用筷子在中间压一下
4/4. 起油锅，等油温到200度的时候，放入油条面皮，放的时候轻轻拉一下，等油条浮上来，炸至金黄色即可捞出
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、预防癌症等功效；可与香椿、紫菜、海虾搭配；与雪莲果、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥香油条热量1002 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克