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茼蒿虾仁丸子

茼蒿虾仁丸子的热量和减肥功效

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茼蒿虾仁丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
茼蒿90千卡36千卡2.97克0.79克
面粉366千卡366千卡11.3克1.5克
虾仁84千卡48千卡10.4克0.7克
蚝油35千卡174千卡6.71克13.29克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
4千卡59千卡2克0克
总量557茼蒿虾仁丸子热量/卡路里600千卡
抽烟 热量600千卡,相当于抽烟600分钟消耗的热量...60

茼蒿虾仁丸子的做法共6个步骤

食材主料/辅料

茼蒿(250克)、面粉(100克)、盐(少许)、五香粉(少许)、虾仁(适量)、蚝油(适量)
茼蒿虾仁丸子的做法图解1

1/6. 茼蒿洗净切成丁。

茼蒿虾仁丸子的做法图解2

2/6. 虾仁洗净切成丁,跟茼蒿、2个鸡蛋、面粉搅拌均匀。

茼蒿虾仁丸子的做法图解3

3/6. 热锅凉油,油烧至6成热后,小火炸制出锅。

茼蒿虾仁丸子的做法图解4

4/6. 满满的都是菜,给挑食不爱吃青菜的小朋友,大朋友,老朋友。真的很好吃啊。

茼蒿虾仁丸子的做法图解5

5/6. 儿子亲自采摘的有机茼蒿。

茼蒿虾仁丸子的做法图解6

6/6. 愿你们爱上蔬菜。

食材功效信息

茼蒿的热量36千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有降低胆固醇、增加食欲、宽中理气等功效;可与鸡蛋、粳米、多宝鱼搭配;与醋、柿子、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、帮助消化、促消化等功效;与赤豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有消炎利尿、健脾温中等功效;

虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促进消化、促消化、降血压等功效;可与大白菜、豌豆、圆白菜搭配;与西瓜、樱桃番茄、红枣相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 茼蒿虾仁丸子热量600 千卡
  • 脂肪18.4 克
  • 蛋白质43.78 克
  • 碳水化合物156.97 克
  • 10933 毫克
  • 646 毫克
  • 23.22 毫克
  • 667 毫克

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