刀切馒头的热量和减肥功效

1/7. 酵母加入温水中化开，倒入面粉活成面团，面不要和得太软，盖上盖子，温暖处发酵一个小时左右，直至个头大小为原来的两倍大。

2/7. 取出发酵好的面团，在案板上揉一揉，排气。如果喜欢吃有嚼劲的，这个过程可以时间稍微长些，反复揉一揉有助于增加面的韧性。

3/7. 将面团搓成粗细均匀的长条状。

4/7. 用刀切成大小一致的小块。

5/7. 锅中放入足够的水，放好蒸屉和屉布，屉布要用水打湿，拧的时候有一点点水的状态，把切好的馒头放到锅中，盖好盖子，进行二次发酵20分钟左右。

6/7. 开火，大火上气后，转中小火，15分钟，关火，等两三分钟再掀盖。