| 火龙果芒果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 火龙果芒果汁热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于健美操24分钟消耗的热量...480 | |||||
火龙果芒果汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红心火龙果（1个）、芒果（1个）
1/8. 准备好食材
2/8. 火龙果去皮切块放入料理机
3/8. 芒果去皮切块放入料理机
4/8. 启动料理机10秒OK
5/8. 颜色浓郁的火龙果芒果汁好啦
6/8. 颜色好漂亮哦
7/8. 好有食欲
8/8. 太好喝了
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防便秘、明目等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大葱、精盐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 火龙果芒果汁热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克