| 简易版可乐鸡翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 365克 | 简易版可乐鸡翅根热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于街舞21分钟消耗的热量...470 | |||||
简易版可乐鸡翅根的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（500克）、可乐（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/7. 鸡翅根化冻，正反两面改两三刀，加姜和料酒腌制15分钟；
2/7. 平底锅加油加热到七八成热，下鸡翅根煎至金黄；
3/7. 加入可乐，稍没过鸡翅根；
4/7. 手滑倒太多了。。
5/7. 大火烧开，中途加食盐调味；
6/7. 一直煮到可乐收汁，这个程度就差不多了
7/7. 摆盘，用剩余的酱汁浇在鸡翅根上就可以了。
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、增进食欲、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、增进食欲、帮助消化等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、除脂美容、清污解毒等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易版可乐鸡翅根热量168 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物49.68 克
- 钠10320.9 毫克
- 钙102 毫克
- 铁4.02 毫克
- 钾308 毫克