| 风味椰蓉吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶粉 | 克 | 58千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 573克 | 风味椰蓉吐司热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于蹦床410分钟消耗的热量...210 | |||||
风味椰蓉吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
砂糖（50克）、酵母（4克）、高筋面粉（300克）、水（140克）、黃油（25克）、鸡蛋（1个（约50）克）、奶粉（12克）、盐（2克）、椰蓉馅（适量）
1/8. 椰蓉60克、糖30克、黃油20克、鸡蛋拌匀成椰蓉馅。按照配方分量要求准备原材料。
2/8. 面包机工作第一次搅拌完成 ，进入发酵阶段。
3/8. 面包机工作第二次搅拌完成后取出面团整形。
4/8. 平均分两份。
5/8. 擀长翻面将椰蓉抹在表面卷起收口。
6/8. 放入面包桶发酵，面团在第三次发酵中过程中，再发酵至3.5到4倍大，然后程序会自动进行烘烤。
7/8. 程序时间走完提示音会响，将其面包桶取出倒出面包放在网架上放晾切片食用。
8/8. 棒棒哒~
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、抗菌抑菌、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、养血发胎等功效；可与辣椒、紫菜、生菜搭配；与柿子、鹅肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、养颜、治便秘等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与杨梅、红枣、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 风味椰蓉吐司热量1436 千卡
- 脂肪33.87 克
- 蛋白质46.56 克
- 碳水化合物235.93 克
- 钠10746 毫克
- 钙1913 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾2060 毫克