| 电饭煲苹果梨汁水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 889克 | 电饭煲苹果梨汁水热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡，相当于乘双连雪橇131分钟消耗的热量...420 | |||||
电饭煲苹果梨汁水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、梨（两个）、冰糖（10块）
1/3. 放入电饭煲内胆，加适量冰糖。两升的水，加了大约10块，甜度比较合适。
2/3. 电饭锅慢炖模式一小时后出锅。
3/3. 盛出晾凉，随喝随取。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、促进胃肠蠕动、降低胆固醇等功效；可与咸菜、洋葱、鳙鱼搭配；与海鲜、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、利尿通便、抗癌等功效；可与芝麻、百合、猪肺搭配；与鹅肉、大闸蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、清热除火等功效；可与白果、银耳、鸭梨搭配；
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营养信息
- 电饭煲苹果梨汁水热量914 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物126.1 克
- 钠6.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾212 毫克