| 港式伯爵奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 200克 | 港式伯爵奶茶热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于听音乐84分钟消耗的热量...60 | |||||
港式伯爵奶茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
伯爵红茶（6克）、牛奶（200克）、砂糖（20克）、纯净水（260克）、淡奶油（60克）
1/7. 煮锅里放入纯净水；
2/7. 再放入6克的伯爵红茶，将煮锅放在火上开始煮茶，煮茶一分钟；
3/7. 将煮好的茶汤中的茶叶过滤出来；
4/7. 将过滤了茶叶的茶汤再倒入煮锅，再倒入牛奶混合后，再次加热；
5/7. 再倒入淡奶油，煮沸后放入砂糖即可。
6/7. 余味悠长，奶脂如丝般细滑
7/7. 奶脂如丝般细滑的伯爵奶茶
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、养颜、润肠等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与醋、米汤、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 港式伯爵奶茶热量84 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克