| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 260千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 241克 | 木糠杯热量/卡路里1666千卡 | |||
 热量1666千卡，相当于固定脚踏车238分钟消耗的热量...420 | |||||
木糠杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、进口消化饼干（适量）、炼乳（80克）、奥利奥（适量）
1/4. 准备好淡奶油和炼乳，原味饼干和奥利奥
2/4. 淡奶油先打发成半流动状，炼乳分3次加入，打成固状，然后装入挤奶袋，在底下剪一个角，不要太大
3/4. 一层饼干一层奶油的盖上去，比例稍微估计下，饼干不要太多，不然就感觉像在吃饼干
4/4. 这是奥利奥口味的，如果要做水果杯也是一样的，只要把饼干换成水果就可以了
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、促进代谢等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量1666 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克