| 羊蝎子火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊蝎子 | 克 | 2300千卡 | 230千卡 | 34.13克 | 10.27克 |
| 总量 | 1000克 | 羊蝎子火锅热量/卡路里2300千卡 | |||
 热量2300千卡，相当于仰泳329分钟消耗的热量...420 | |||||
羊蝎子火锅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
羊蝎子（1000克）、食用油/花椒（适量）
1/8. 凉水浸羊蝎子两小时
2/8. 放入锅中把血水煮出来
3/8. 姜片
4/8. 小米椒
5/8. 油开了放入姜片，小米椒，郫县豆瓣酱适量
6/8. 放入羊蝎子翻炒，倒入酱油适量
7/8. 加入水煮半小时
8/8. 放入锅中和羊蝎子一起炖就可以了
食材功效信息
羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙益气、强精益气、增强精子活力等功效；可与香菜、白果、刀豆搭配；与何首乌、黄豆酱、鲳鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊蝎子火锅热量2300 千卡
- 脂肪10.27 克
- 蛋白质34.13 克
- 碳水化合物0.29 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克