| 一坛咸鸡蛋 时间的馈赠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 210克 | 一坛咸鸡蛋 时间的馈赠热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于露营200分钟消耗的热量...150 | |||||
一坛咸鸡蛋 时间的馈赠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（7斤）、白酒（半瓶（56度））、盐（一袋）、干净无水的坛子一个（适量）
1/4. 把鸡蛋无坛子洗干净，控干水，不能有一滴水。
2/4. 把白酒倒进小盆子里，鸡蛋也一次放入白酒里沾满酒
3/4. 沾过酒的鸡蛋放到盐里打个滚即可
4/4. 码放到坛子里写上日期15-20天后即可食用，期待上传成品图！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与桂圆肉、香椿、玉米搭配；与菠萝、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、陶冶情操、助药力等功效；可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配；与韭菜花、黄花鱼、牛肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促消化、调味等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 一坛咸鸡蛋 时间的馈赠热量501 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物13.42 克
- 钠10174 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克