| 橙香番茄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 744克 | 橙香番茄汁热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于抄写86分钟消耗的热量...138 | |||||
橙香番茄汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
番茄（一颗）、水（200毫升）、橙子（一只）
1/3. 准备一只橙子和一个番茄！
2/3. 同样的方法将番茄打成汁，过筛！
3/3. 用一根吸管或者长勺子，将番茄汁慢慢倒入到杯子里！完成，是不是很美啊！
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、祛雀斑、降血压等功效；可与福寿鱼、鲫鱼、山楂搭配；与鲢鱼、地瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有软化血管、止渴、治疗感冒等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙香番茄汁热量197 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质1.84 克
- 碳水化合物15.75 克
- 钠7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾344 毫克