| 快手早餐 培根意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 培根 | 克 | 404千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 黄油 | 克 | 18千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 441克 | 快手早餐 培根意大利面热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡，相当于吹小号204分钟消耗的热量...150 | |||||
快手早餐 培根意大利面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
洋葱（四分之一个）、培根（80克）、黄油（2克）、现成黑胡椒酱（按个人口味）、番茄（4个）
1/3. 食材概览
2/3. 意面下水煮20分钟，喜欢吃软的就多煮一会。然后捞出备用。
3/3. 洋葱培根切片，小番茄对半切，锅里热油后依次放进去翻炒出香味，放入意面，快出锅的时候加入黑胡椒酱翻炒一会儿就可以了。
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、降血脂、延缓衰老等功效；可与猪肉、五花肉、大蒜搭配；与河虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 快手早餐 培根意大利面热量511 千卡
- 脂肪135.57 克
- 蛋白质42.02 克
- 碳水化合物14.39 克
- 钠2122.3 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.69 毫克
- 钾846 毫克