| 奶香红茶玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 381克 | 奶香红茶玫瑰热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于滑水59分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香红茶玫瑰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
立顿红茶包（1个）、牛奶（240毫升）、玫瑰（5朵）、蜂蜜（一小勺）、水（一杯）、蜂蜜（20克）
1/3. 一杯水加入奶锅中，水煮开后放入茶包和玫瑰花，煮3分钟。
2/3. 茶水煮开变色后加入牛奶，煮至全开，关火。
3/3. 在杯中加入一小勺蜂蜜，倒入煮好的奶茶，搅拌均匀即可。
（玫瑰奶香+小熊包，快手早餐出锅啦！）
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、美容养颜等功效；可与桃、香蕉、黑豆搭配；与香椿、鸡蛋、西兰花相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与牛奶、茼蒿、南瓜子搭配；与豆腐花、鲫鱼、米饭相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与雪梨、茼蒿、桑葚搭配；与北豆腐、千张、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香红茶玫瑰热量354 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质7.61 克
- 碳水化合物154.6 克
- 钠37.8 毫克
- 钙269 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾165 毫克