红糖姜枣茶-女性必备哦的热量和减肥功效

1/20. 做这个的生姜一定要用老姜，不用去皮，洗净泥巴待用

2/20. 大枣清洗干净吹干水分待用，尽量选择大一点的切起来方便
要切那么大一碗呢，小心可累死你，哈哈

3/20. 新鲜的干桂圆，没有的可以不放，只是上次朋友快递给我的
家里正好有，而且对于女人而言也是好东西嘛

4/20. 这可是一个费力气的活儿，一个个慢慢来，先剥去外壳，
在把里面的核去掉，会有点粘手，手上粘点水就好了

5/20. 剥好的肉肉切成细细的沫待用

6/20. 大枣去核切小丁儿

7/20. 这么大一碗，所以说自己做的才是货真价实嘛
外面买的只有红糖生姜味儿

8/20. 很多人在做这个的时候都是直接把生姜打磨成泥在一起煮
我喜欢喝的时候咬着更有口感
所以尽量稍微切的细一点就可以
不然不好看

9/20. 锅里上水

10/20. 放入切好的红枣块儿

11/20. 桂圆粒儿

12/20. 生姜沫

13/20. 最后放入红糖，记住哦，喜欢甜的就多放一点儿
我没有放特别多，因为喝的时候我都习惯放蜂蜜
你们看自己情况吧

14/20. 告诉你们一个省时间省煤气的方法哈
先用电压力锅煮一会儿
我按的是煮粥键，十五分钟左右，电压力锅很容易煮烂而且不费水

15/20. 煮好之后再用锅继续煮
中小火，在煮的过程当中要不停的搅拌，特别是后面的时候水越来越少
最好守在锅边上一会儿搅拌一哈
不然就糊锅底了

16/20. 看看煮好的满屋子的红枣味儿，香

17/20. 稍微冷却之后装入提前准备好的无油无盐的玻璃瓶内
放冰箱保存
喝的时候挖上两勺子，冲入适量开水，加入适量蜂蜜
一般生姜红枣茶月经期间可以喝
白天喝，晚上千万别哦，晚上吃姜如砒霜嘛

18/20. 话说我这个做的还真及时，今天刚做好那啥就来了
肚子疼的不要不要的，立马给冲了一杯
全身暖和了

19/20. 泡好之后一定要趁热喝哦，凉了就木有效果了