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草莓奶油蛋糕卷

草莓奶油蛋糕卷的热量和减肥功效

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草莓奶油蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
细砂糖280千卡400千卡0克0克
低筋面粉319千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉214千卡389千卡0克0克
玉米油448千卡895千卡0克99.2克
1千卡1千卡0克0克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
总量855草莓奶油蛋糕卷热量/卡路里1509千卡
舞厅 热量1509千卡,相当于舞厅335分钟消耗的热量...270

草莓奶油蛋糕卷的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(5个)、细砂糖(70克)、玉米油(50克)、水(60克)、低筋面粉(90克)、草莓粉(或红曲粉)(适量)、动物淡奶油(约120克)、糖粉(约30克)、草莓(约8个)
草莓奶油蛋糕卷的做法图解1

1/12. 把5个蛋黄加10克砂糖打匀,分别加入50克玉米油60克水充分搅匀,筛入面粉,拌匀。

草莓奶油蛋糕卷的做法图解2

2/12. 取一小勺面糊,加入适量草莓粉拌均匀。

草莓奶油蛋糕卷的做法图解3

3/12. 蛋白分三次加入60克白糖,打发成湿性状态,提起打蛋器成弯勾状。

草莓奶油蛋糕卷的做法图解4

4/12. 取一大勺蛋白,跟草莓面糊拌匀,填入裱花袋中,尖端剪个小口。烤盘铺上油纸。

草莓奶油蛋糕卷的做法图解5

5/12. 挤出你想要的花花图形。放入预热好的烤箱,上下火150度,烤约5分钟。其实这些花花们完全可以省了,蛋糕卷裱上奶油也看不大见,这么做完全是我自己心理作祟,想说要做就做全套,哈哈!

草莓奶油蛋糕卷的做法图解6

6/12. 把其它面糊和蛋白混合,翻拌均匀。

草莓奶油蛋糕卷的做法图解7

7/12. 把拌好的糊糊倒到烤好的花盘里。

草莓奶油蛋糕卷的做法图解8

8/12. 上下火,160度,烤约25分钟。

草莓奶油蛋糕卷的做法图解9

9/12. 出炉,撕掉油纸,卷起来放凉定型。

草莓奶油蛋糕卷的做法图解10

10/12. 淡奶油加糖打发。蛋糕卷打开抹上奶油,铺上草莓丁。爱吃奶油就多抹点,爱吃草莓就多铺点哈。

草莓奶油蛋糕卷的做法图解11

11/12. 再卷起来,切掉两头不平整的。然后边角料先吃起来(偷笑)。

草莓奶油蛋糕卷的做法图解12

12/12. 发挥想象装饰好。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、养血发胎、预防癌症等功效;可与基围虾、茼蒿、明虾搭配;与甲鱼 、鹅、消炎片相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、止咳、抗菌抑菌等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、健体、养颜等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 草莓奶油蛋糕卷热量1509 千卡
  • 脂肪110.41 克
  • 蛋白质22.63 克
  • 碳水化合物288.57 克
  • 146.8 毫克
  • 94 毫克
  • 4.22 毫克
  • 295 毫克

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