| 黄油牛奶曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 165克 | 黄油牛奶曲奇热量/卡路里827千卡 | |||
 热量827千卡，相当于现代舞172分钟消耗的热量...288 | |||||
黄油牛奶曲奇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、黄油（60克）、牛奶（25克）、糖分（20克）
1/1. 黄油软化打发成羽毛状，分次加入牛奶边打法边加，直至饱和，筛入低筋粉，搅拌均匀。烤箱175度 八分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、美容养颜等功效；可与甘蔗、桃、木瓜搭配；与杨梅、酒、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油牛奶曲奇热量827 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质17.61 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠77.5 毫克
- 钙296 毫克
- 铁0.83 毫克
- 钾148 毫克