| 花式曲奇石头蛋子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 砂糖 | 克 | 271千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 680千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 337克 | 花式曲奇石头蛋子热量/卡路里1483千卡 | |||
 热量1483千卡，相当于有氧运动324分钟消耗的热量...275 | |||||
花式曲奇石头蛋子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（150）、砂糖（70克）、低筋面粉（192克）、盐（1克）、奥利奥饼干碎（若干）
1/8. 黄油室温软化
2/8. 放盐
3/8. 打发
4/8. 加鸡蛋 打发 到油水不分离
5/8. 这样
6/8. 加面 加奥利奥 慢慢混合 别揉出筋
7/8. 造型随意 150预热十分钟
8/8. 30分钟 香酥石头蛋子
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、祛除腥膻之味、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花式曲奇石头蛋子热量1483 千卡
- 脂肪82.51 克
- 蛋白质12.25 克
- 碳水化合物192.74 克
- 钠10044 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.57 毫克
- 钾36 毫克