| 酒椒包菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包菜 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 总量 | 250克 | 酒椒包菜热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于酒保24分钟消耗的热量...138 | |||||
酒椒包菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
包菜（250克）、酒椒（5个）、食醋（5毫升）、料酒（5毫升）、盐（1克）
1/3. 每年秋季的红辣椒
2/3. 自己做的酒酿酒就更好了
3/3. 油热后先放辣椒再放包菜爆炒，放调料，放少量水焖锅就好啦。
食材功效信息
包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、减肥、消炎止痛等功效；可与辣椒、木耳、樱桃番茄搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒椒包菜热量55 千卡
- 脂肪2.61 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物12.41 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克