| 草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 480千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1281克 | 草莓热量/卡路里706千卡 | |||
 热量706千卡，相当于泡澡353分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓的做法共2个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（800克）、菌粉（1克）、白糖（20克）、草莓（6个）
1/2. 准备好所有材料，把要用的东西先用热水消消毒
2/2. 纯牛奶，糖，菌粉全部倒到碗里搅拌均匀倒进玻璃杯里盖好盖子，放到酸奶机里8个小时左右，再铺上草莓就可以开吃了
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、改善视力、治便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与红枣、香椿、醋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、明目、帮助消化等功效；可与冰糖、豆腐、牛奶搭配；与地瓜、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓热量706 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质3.77 克
- 碳水化合物112.08 克
- 钠39.6 毫克
- 钙126 毫克
- 铁0.91 毫克
- 钾393 毫克