| 红糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 760克 | 红糖饼热量/卡路里2156千卡 | |||
 热量2156千卡，相当于跑步机539分钟消耗的热量...240 | |||||
红糖饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、水（适量）、干酵母（5克）、红糖（适量）
1/6. 面粉哮母和面，
2/6. 发酵2个小时左右，面粉，红糖馅（楼下有图），包成圆饼
3/6. 红糖里放点面粉，拌匀，
4/6. 锅中热油
5/6. 煎两面金黄，熟了就好了
6/6. 软软的饼，配上糯糯的红糖，我家人都爱吃
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补虚、补血养颜等功效；可与小米面、姜、小米搭配；与牛肉、牛腩、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖饼热量2156 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克