| 无油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 234克 | 无油蛋糕热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡，相当于铅球200分钟消耗的热量...240 | |||||
无油蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低粉（80克）、白糖（40克）、黑芝麻（适量）、杏仁片（适量）
1/12. 备好四个鸡蛋，鸡蛋冷藏之后更易打发。
2/12. 将蛋清分离中，分次加入白糖在蛋白里。
3/12. 打至蛋白糊干性发泡。
4/12. 再将蛋黄分次加入。
5/12. 提高速度打至蛋黄融合。
6/12. 半低粉加至在蛋糊里。
7/12. 拌至无干粉状。
8/12. 预热烤箱，将蛋糕纸托摆好。
9/12. 将蛋糕糊加至在纸托里，再用杏仁及黑芝麻点缀在上面。
10/12. 入烤箱170度烤制20分钟
11/12. 这样子一份无油杏仁芝麻蛋糕完成了。
12/12. 看里面的组织还是不错的吧。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、保护肝脏等功效；可与干辣椒、百合、苋菜搭配；与味精、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 无油蛋糕热量798 千卡
- 脂肪60.33 克
- 蛋白质43.28 克
- 碳水化合物202.29 克
- 钠144.4 毫克
- 钙326 毫克
- 铁5.67 毫克
- 钾974 毫克