| 苹果枫糖玛芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 125克 | 苹果枫糖玛芬蛋糕热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于抄写193分钟消耗的热量...138 | |||||
苹果枫糖玛芬蛋糕的做法共17个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（125克）、苹果（香煎苹果）（1个）、泡打粉（1/2勺）、无盐黄油（50克）、黄砂糖（55克）、鸡蛋（1个）、牛奶（50克）、枫糖浆（香煎苹果）（2大勺）、黄油（香煎苹果）（10克）
1/17. 将苹果洗净去核，带皮切1公分的小方粒；
2/17. 平底锅里放入黄油，小火，慢慢将黄油融化；
3/17. 倒入切好的苹果粒，将苹果粒平铺在平底锅里，均匀受热；
4/17. 放入两勺枫糖浆，搅拌均匀，始终保持小火翻炒；
5/17. 拌炒至苹果粒的水份收干，关火，放凉；
6/17. 将黄油在室温下软化，放入黄砂糖；
7/17. 用电动打蛋器搅打均匀；
8/17. 分两次加入鸡蛋液，每次加入时，都要搅打均匀；
9/17. 加入一半分量的的粉类和牛奶的，拌匀；
10/17. 再加入剩余的粉类和牛奶；搅拌均匀，无干粉；
11/17. 加入第五步煎好的苹果粒2/3的量；
12/17. 搅拌均匀；
13/17. 将拌好的蛋糕糊盛入蛋糕纸模里，至八分满，将蛋糕纸杯放入烤盘里；
14/17. 再放上其余的煎苹果粒；
15/17. 烤箱提前预热，上下管190度，烤制18~20分钟即可。
16/17. 添加了枫糖糖浆的苹果粒，很不一般的味道
17/17. 很香甜
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果枫糖玛芬蛋糕热量443 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克