| 油闷虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 食用油 | 克 | 899千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 720克 | 油闷虾热量/卡路里1626千卡 | |||
 热量1626千卡，相当于粉刷542分钟消耗的热量...180 | |||||
油闷虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、食用油（100克）、椒盐（适量）、鸡蛋（一个）、淀粉（适量）
1/4. 将虾清洗干净，控净水份
2/4. 加入鸡蛋、盐、淀粉
3/4. 搅拌均匀，暂放5分钟
4/4. 将油倒入锅中烧热，放入虾煎诈10分钟即可
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、防心肌梗死、促消化等功效；可与香菜、丝瓜、韭菜搭配；与山药、橄榄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防心血管硬化、降血脂等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、美容护肤等功效；可与桂圆、圆生菜、干辣椒搭配；与豆奶、豆浆、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、大便秘结、益气生津等功效；
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营养信息
- 油闷虾热量1626 千卡
- 脂肪114.91 克
- 蛋白质35.36 克
- 碳水化合物112.82 克
- 钠327.32 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克