| 黄油奶香饼干粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 409克 | 黄油奶香饼干粒热量/卡路里1022千卡 | |||
 热量1022千卡，相当于骑马256分钟消耗的热量...240 | |||||
黄油奶香饼干粒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（200）、鸡蛋（50克左右）（1个）、黄油（黄油提前室温软化）（60）、白糖（10克）、纯牛奶（5毫升）
1/3. 室温或者隔水软化加入砂糖和鸡蛋一个搅拌均匀
2/3. 将面粉倒入调配好的液体中，加些奶粉，若有些干则加入牛奶，揉好面后放入保鲜袋中置冰箱冷藏半小时
3/3. 切成块状上下火烤120度15分钟
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、治便秘、大便秘结等功效；可与香蕉、黑豆、草莓搭配；与钙粉、菜花、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油奶香饼干粒热量1022 千卡
- 脂肪4.96 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物176.93 克
- 钠40.6 毫克
- 钙110 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾240 毫克