| 金桔柠檬百香果红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 1648克 | 金桔柠檬百香果红茶热量/卡路里1159千卡 | |||
 热量1159千卡，相当于做题644分钟消耗的热量...108 | |||||
金桔柠檬百香果红茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
百香果（1个金桔）、红茶（随意）、柠檬（三片）、金桔（4个）、薄荷叶（适量）
1/2. 先用沸水冲泡红茶
2/2. 待红茶变温后，放入柠檬片、金桔、百香果，调味蜂蜜，最后摆上薄荷叶。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、促消化、帮助消化等功效；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护胃、强壮骨骼、抗癌等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、延缓衰老、止咳等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂干、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、延缓衰老、防治感冒等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 金桔柠檬百香果红茶热量1159 千卡
- 脂肪4.14 克
- 蛋白质34.75 克
- 碳水化合物117.37 克
- 钠48.7 毫克
- 钙778 毫克
- 铁34.98 毫克
- 钾2856 毫克