| 神仙兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 365千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 617克 | 神仙兔热量/卡路里613千卡 | |||
 热量613千卡，相当于保龄球运动204分钟消耗的热量...180 | |||||
神仙兔的做法共10个步骤
食材主料/辅料
兔肉（500克）、仔姜（适量）、小米辣（适量）、二荆条（适量）、豆瓣花椒老姜八角三奈大蒜（适量）
1/10. 用料酒盐花椒老姜粒红苕粉码20分钟
2/10. 准备好豆辦花椒八角三萘大蒜老姜小米辣
3/10. 仔姜，二荆条
4/10. 多放点油炒一分钟，捞出
5/10. 把佐料炒香
6/10. 倒入兔肉炒出颜色
7/10. 加一小碗清水，二至三分钟
8/10. 加入姜丝，二荆条，小米辣，我还加了点蒜头，炒一分钟
9/10. 加入少许盐，鸡精
10/10. 起锅，又鲜又嫩的神仙兔上桌了
食材功效信息
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有保健、清热止渴、凉血解毒等功效；与生姜、甲鱼、芹菜相克，同食可能会引起不适；
小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 神仙兔热量613 千卡
- 脂肪12.3 克
- 蛋白质31.399999 克
- 碳水化合物53.6 克
- 钠62 毫克
- 钙30 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾1370 毫克