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雪冰系列

雪冰系列的热量和减肥功效

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雪冰系列热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶84千卡42千卡6.81克3.2克
鲜奶油1758千卡879千卡0.7克97克
总量400雪冰系列热量/卡路里1842千卡
观鸟 热量1842千卡,相当于观鸟737分钟消耗的热量...150

雪冰系列的做法共12个步骤

食材主料/辅料

牛奶(200克)、鲜奶油(200克)、干果(100克)
雪冰系列的做法图解1

1/12. 将炼乳、牛奶、水按1:1:1充分混合,加入雪冰机入液盒中,点击制雪功能后雪冰机自动制雪,将制好的雪冰盛入碗内,再煮一碗红豆泥汤;

雪冰系列的做法图解2

2/12. 抹茶雪花冰:
先在碗底铺一层雪花冰;
挖一层红豆泥再铺一层抹茶粉;
再倒满雪花冰,多余的去掉;
再撒一层抹茶粉,淋上红豆泥汤;
用冰淇淋勺挖一个抹茶口味冰淇淋球放上面;
巴旦木剥开点缀,撒上杏仁片。

雪冰系列的做法图解3

3/12. 巧克力、香草雪花冰:
先在碗底铺一层雪花冰;
挖一层红豆泥再铺一层抹茶粉;
再倒满雪花冰,多余的去掉;
再撒一层抹茶粉,淋上红豆泥汤;
用冰淇淋勺挖一个巧克力或香草口味冰淇淋球;
撒上杏仁片。

雪冰系列的做法图解4

4/12. 年糕冰淇淋:
不需要步骤一的雪冰材料;
在超市里买现成的米糕;
两个米糕剪碎铺底;
挖两个冰淇淋球,撒上五谷粉和杏仁片。

雪冰系列的做法图解5

5/12. 芒果雪花冰:
先在碗底铺一层雪花冰;
撒一层芒果丁,再挤一层芒果酱;
再倒满雪花冰,多余的去掉;
再铺一层芒果丁,淋上芒果酱,特别是把留白处填满;
用冰淇淋勺挖喜爱的口味冰淇淋球;
撒上杏仁片。

雪冰系列的做法图解6

6/12. 草莓雪花冰:
先在碗底铺一层雪花冰;
撒一层草莓片,再挤一层草莓酱;
再倒满雪花冰,多余的去掉;
再铺一层草莓片,淋上草莓酱,特别是把留白处填满;
奶油打发,挤一圈,放一颗草莓或是放块米糕上面放一颗草莓。

雪冰系列的做法图解7

7/12. 草莓雪花冰:
先在碗底铺一层雪花冰;
撒一层奥利奥饼干碎,再挤一层巧克力酱;
再倒满雪花冰,多余的去掉;
再铺一层奥利奥饼干碎,淋上巧克力酱,特别是把留白处填满;
奶油打发,挤一圈,放一根奥利奥巧脆卷或是用冰淇淋勺挖一个巧克力球放上面再放一块奥利奥巧克力夹心饼干;
撒上杏仁片。

雪冰系列的做法图解8

8/12. 蓝莓雪花冰:
先在碗底铺一层雪花冰;
撒一层蓝莓,再挤一层蓝莓酱;
再倒满雪花冰,多余的去掉;
再铺满一层蓝莓,淋上蓝莓酱,特别是把留白处填满;
用冰淇淋勺挖巧克力球放上;
用巴旦木点缀。

雪冰系列的做法图解9

9/12. 火龙果雪花冰:
先在碗底铺一层雪花冰;
撒一层火龙果丁,再挤一层草莓酱;
再倒满雪花冰,多余的去掉;
再铺一层火龙果丁或火龙果片,淋上草莓酱,特别是把留白处填满;
用冰淇淋勺挖自己喜爱的冰淇淋球点缀。

雪冰系列的做法图解10

10/12. 三冰鼎力:
先在碗底铺一层雪花冰;
撒上三种喜好的水果,淋上对应颜色果酱;
再倒满雪花冰,多余的去掉;
再铺上之前的三种水果,撒上对应颜色水果果酱,特别是把留白处填满;
用冰淇淋勺挖自己喜爱的冰淇淋球点缀。

雪冰系列的做法图解11

11/12. 火芒双拼雪冰:
先在碗底铺一层雪花冰;
撒一点火龙果丁和芒果丁,再挤相应的颜色果酱;
再倒满雪花冰,多余的去掉;
先铺一层芒果丁,再铺一层火龙果丁,淋上相应颜色果酱,特别是把留白处填满;
用冰淇淋勺挖自己喜爱的冰淇淋球点缀。

雪冰系列的做法图解12

12/12. 草芒双拼雪冰

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、美容养颜、美容等功效;可与蜂蜜、木瓜、桃搭配;与菠菜、香椿、橙相克,同食可能会引起不适;

鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效;

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营养信息

  • 雪冰系列热量1842 千卡
  • 脂肪100.2 克
  • 蛋白质7.51 克
  • 碳水化合物4.3 克
  • 305.2 毫克
  • 275 毫克
  • 1.03 毫克
  • 335 毫克

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