| 牛奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 牛奶吐司热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡，相当于开车495分钟消耗的热量...150 | |||||
牛奶吐司的做法共13个步骤
食材主料/辅料
高粉（250克）、砂糖（40克）、盐（4克）、鸡蛋、牛奶（165克）、黄油（20克）、酵母（4克）
1/13. 把全部材料放入面包机中（除盐、黄油）
2/13. 揉揉揉
3/13. 加入黄油、盐
4/13. 揉到出膜就可以，一般2次揉面键就可以出膜
5/13. 等待发酵
6/13. 发到这样就可以
7/13. 发酵准备排气
8/13. 分成3份
9/13. 擀开卷起
10/13. 放入模具中，发到8分满加盖，预热烤箱200度40分钟
11/13. 美味
12/13. 美味
13/13. 不吃时找容器放好
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、抗氧化、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清污解毒、促消化等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶吐司热量1238 千卡
- 脂肪99.66 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物185.21 克
- 钠10075.3 毫克
- 钙95 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾51 毫克