| 潘多洛-圣诞黄金面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 16千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 188克 | 潘多洛-圣诞黄金面包热量/卡路里558千卡 | |||

1/12. 将中种面团的材料揉成团,盖上保鲜膜入冰箱冷藏发酵12小时以上。

2/12. 将中种面团撕扯成小块,放入面包桶,再放入其它的液体材料,将面粉覆盖在液体之上,对角分别放上盐和糖,在面粉中间挖一个小坑,放上酵母,启动面包机揉面程序10分钟。

3/12. 揉面程序10分钟后,放入黄油,继续揉面程序10分钟。

4/12. 10分钟后揉至完全扩散阶段,可以拉出薄薄的手套膜。

5/12. 倒入柠檬皮屑,继续揉面3分钟,将其融化一体。

6/12. 将面团取出,放入烤箱进行第一次发酵,30度1小时。

7/12. 面团发至2.5倍大。

8/12. 将面团分成65克一个的面团,排气,滚圆。

9/12. 将面团装入法焙客潘多洛模具中,放入烤箱进行第二次发酵,37-38度,发酵至模具8分满的高度。

10/12. 在模具上压重重的烤盘,放入提前预热的烤箱,170度25分钟左右。

11/12. 凉透后可食用。

12/12. 蛋香十足,消灭速度无比的快。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、润肠、治疗便秘等功效;可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配;与枣、白砂糖、橙子相克,同食可能会引起不适;