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潘多洛-圣诞黄金面包

潘多洛-圣诞黄金面包的热量和减肥功效

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潘多洛-圣诞黄金面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉181千卡361千卡12克1.66克
牛奶16千卡42千卡6.81克3.2克
高筋面粉361千卡361千卡12克1.66克
总量188潘多洛-圣诞黄金面包热量/卡路里558千卡
抛光地板 热量558千卡,相当于抛光地板186分钟消耗的热量...180

潘多洛-圣诞黄金面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

中种面团(适量)、高筋面粉(50克)、酵母(1克)、牛奶(38克)、主面团(适量)、高筋面粉(100克)、黄油(50克)、糖粉(30克)、盐(0.5克)、酵母(1克)、蛋黄(18克)、全蛋(25克)、牛奶(18克)、柠檬皮屑(适量)
潘多洛-圣诞黄金面包的做法图解1

1/12. 将中种面团的材料揉成团,盖上保鲜膜入冰箱冷藏发酵12小时以上。

潘多洛-圣诞黄金面包的做法图解2

2/12. 将中种面团撕扯成小块,放入面包桶,再放入其它的液体材料,将面粉覆盖在液体之上,对角分别放上盐和糖,在面粉中间挖一个小坑,放上酵母,启动面包机揉面程序10分钟。

潘多洛-圣诞黄金面包的做法图解3

3/12. 揉面程序10分钟后,放入黄油,继续揉面程序10分钟。

潘多洛-圣诞黄金面包的做法图解4

4/12. 10分钟后揉至完全扩散阶段,可以拉出薄薄的手套膜。

潘多洛-圣诞黄金面包的做法图解5

5/12. 倒入柠檬皮屑,继续揉面3分钟,将其融化一体。

潘多洛-圣诞黄金面包的做法图解6

6/12. 将面团取出,放入烤箱进行第一次发酵,30度1小时。

潘多洛-圣诞黄金面包的做法图解7

7/12. 面团发至2.5倍大。

潘多洛-圣诞黄金面包的做法图解8

8/12. 将面团分成65克一个的面团,排气,滚圆。

潘多洛-圣诞黄金面包的做法图解9

9/12. 将面团装入法焙客潘多洛模具中,放入烤箱进行第二次发酵,37-38度,发酵至模具8分满的高度。

潘多洛-圣诞黄金面包的做法图解10

10/12. 在模具上压重重的烤盘,放入提前预热的烤箱,170度25分钟左右。

潘多洛-圣诞黄金面包的做法图解11

11/12. 凉透后可食用。

潘多洛-圣诞黄金面包的做法图解12

12/12. 蛋香十足,消灭速度无比的快。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、润肠、治疗便秘等功效;可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配;与枣、白砂糖、橙子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 潘多洛-圣诞黄金面包热量558 千卡
  • 脂肪6.52 克
  • 蛋白质30.81 克
  • 碳水化合物148.46 克
  • 41.2 毫克
  • 261 毫克
  • 0.03 毫克
  • 109 毫克

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