| 糯米红枣汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 320千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 53千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 110克 | 糯米红枣汁热量/卡路里373千卡 | |||
 热量373千卡，相当于搬东西149分钟消耗的热量...150 | |||||
糯米红枣汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米（90克）、红枣（20克）、清水（1000毫升）
1/5. 准备食材
2/5. 糯米洗净，红枣去核
3/5. 把食材放入破壁机桶内
4/5. 加清水
5/5. 开启米糊键，程序结束即可
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、止汗、壮气提神等功效；可与乌鸡、香瓜、赤小豆搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、降血压、抗癌等功效；可与黄豆、板栗、粳米搭配；与海蟹、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米红枣汁热量373 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物148.8 克
- 钠13.2 毫克
- 钙71 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾600 毫克