| 梅粉薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 炸粉 | 克 | 367千卡 | 337千卡 | 12.1克 | 1.4克 |
| 总量 | 481克 | 梅粉薯条热量/卡路里743千卡 | |||
 热量743千卡，相当于拉伸运动297分钟消耗的热量...150 | |||||
梅粉薯条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
番薯（适量）、炸粉（适量）、梅粉（适量）
1/3. 番薯洗净切条、下2勺炸粉、喷一点点水、搅拌均匀、
2/3. 下油锅炸成金黄色、捞起
3/3. 炸好的薯条撒上梅粉、按各人口味下、酸甜香脆、味道很不错
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
炸粉的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 梅粉薯条热量743 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质14.08 克
- 碳水化合物96.79 克
- 钠75 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.33 毫克
- 钾210 毫克