| 甜粄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 甜粄热量/卡路里1818千卡 | |||
 热量1818千卡，相当于背部训练519分钟消耗的热量...210 | |||||
甜粄的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、粘米粉（250克）、黄糖和白糖（250克）
1/3. 在盆里筛入粘米粉、糯米粉。
2/3. 黄油加入白糖融化
3/3. 两盆加在一起搓弄成型
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、补血、止虚汗等功效；可与香瓜、百合、桑葚搭配；与莲子、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有聪耳明目、止烦、补中益气等功效；
