| 冰糖山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 645克 | 冰糖山楂罐头热量/卡路里1207千卡 | |||
 热量1207千卡，相当于抽烟1207分钟消耗的热量...60 | |||||
冰糖山楂罐头的做法共11个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）、白糖（适量）
1/11. 山楂洗净
2/11. 洗干净一个金属笔帽，从一面插进去，插到有点插不动为止
3/11. 拿出笔帽插另一面，然后一使劲，就连核一起出来啦
4/11. 大家看，神奇吧
5/11. 山楂变得干干净净，忍不住吃了几个，酸死我了
6/11. 一群等着下锅的小可爱们
7/11. 锅里烧水，放冰糖直到喝一口觉得水比较甜跟平时喝的糖水一样的甜度
8/11. 放白糖，一份白糖五份冰糖的比例，冰糖多放点汤汁粘稠
9/11. 烧开水放山楂
10/11. 煮个十分钟，尝尝山楂酸不酸，汤酸不酸，太酸说明糖放少了，按个人口味增加糖的用量
11/11. 做给家人品尝吧
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、平喘化痰、驱虫等功效；可与牛肉、荷叶、大白菜搭配；与胡萝卜、桂鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、生津止渴、和胃润肺等功效；可与莼菜、黑芝麻、银杏搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖山楂罐头热量1207 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物221.2 克
- 钠4.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾132 毫克