| 苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 面粉 | 克 | 659千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 511克 | 苹果派热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡，相当于爵士乐健身操168分钟消耗的热量...360 | |||||
苹果派的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（15克）、面粉（180克）、白砂糖（15克）、清水（适量）、苹果（2个）、淀粉水（适量）
1/5. 把面粉、黄油和水和成一个面团，醒15分钟
2/5. 把苹果切成小小的丁装
3/5. 把苹果丁放进锅里，加入白砂糖和淀粉水翻炒
4/5. 用和好的面，包好，用牙签做花边
5/5. 放进油里炸
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、舒缓肝气等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与大麦、桃子、银耳搭配；与糯米、萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果派热量1009 千卡
- 脂肪99.7 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物175.9 克
- 钠54.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2 毫克
- 钾163 毫克