| 蝴蝶酥迷你版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | 8.1克 | 15.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 292克 | 蝴蝶酥迷你版热量/卡路里1226千卡 | |||
 热量1226千卡，相当于曼波舞409分钟消耗的热量...180 | |||||
蝴蝶酥迷你版的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酥皮（三张）、白糖（适量）
1/6. 冷冻酥皮拿出室温下放几分钟稍微回软。
2/6. 白糖均匀涂抹表面。卷成自己想要的花样，刀切一厘米厚左右。
3/6. 稍微整形摆入烤盘。烤箱预热后160℃上下火烤18分钟左右。表面金黄即可以拿出来啦。
4/6. 酥酥脆脆的，高油高糖自然好吃(*^ω^*)
5/6. 收到盒子里三天内吃完。
6/6. 密封保存。
食材功效信息
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、润肺生津等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蝴蝶酥迷你版热量1226 千卡
- 脂肪15.5 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物164.9 克
- 钠57.1 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾236 毫克