| 无蛋香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 213千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 486克 | 无蛋香蕉蛋糕热量/卡路里1214千卡 | |||
 热量1214千卡，相当于游泳202分钟消耗的热量...360 | |||||
无蛋香蕉蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟透香蕉（3根）、面粉（200克）、细砂糖（50克）、植物油（40克）、牛奶（60毫升）、小苏打（3克）、泡打粉（5克）、白醋（5毫升）、香草精（2毫升）
1/6. 材料大合照
2/6. 香蕉用叉子捣碎，也可以直接用料理机打碎
3/6. 加入牛奶和植物油混合均匀
4/6. 加入面粉，糖，泡打粉，小苏打，香草精，白醋混合均匀，倒入六寸模具。烤箱180度预热十分钟后，将蛋糕模具放入，烤45分钟
5/6. 冷却后脱膜
6/6. 切块食用
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、调整胃肠道、除口臭等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、预防便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与米汤、西兰花、韭菜相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、滋养肌肤、调节胃酸分泌等功效；
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营养信息
- 无蛋香蕉蛋糕热量1214 千卡
- 脂肪106 克
- 蛋白质18.27 克
- 碳水化合物214.15 克
- 钠66729.6 毫克
- 钙314 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾123 毫克