| 牛奶玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 362克 | 牛奶玉米汁热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于开货车51分钟消耗的热量...390 | |||||
牛奶玉米汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
甜玉米（一根）、奶粉（5勺）、水（800毫升）
1/7. 玉米 奶粉 因为是她喝，就给的配方奶粉，大孩子和大人就给牛奶代替就行了，那样就少给点水 或者是全部牛奶代替水。
2/7. 玉米，不要连那个小小根掰进去 口感会不好，
3/7. 全部剥好
4/7. 放入水和奶粉
5/7. 米糊模式
6/7. 30分钟完成啦
7/7. 满分早餐
食材功效信息
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有软化血管、治疗高血压、防治冠心病等功效；可与菜花、烤肉、小麦搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、美容、治便秘等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与菠菜、红糖、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 牛奶玉米汁热量333 千卡
- 脂肪23.7 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物73 克
- 钠570.1 毫克
- 钙1798 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾2148 毫克