| 海苔肉松-牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生米 | 克 | 224千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 奶粉 | 克 | 315千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 肉松 | 克 | 60千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 287克 | 海苔肉松-牛轧糖热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡，相当于耕种178分钟消耗的热量...360 | |||||
海苔肉松-牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（15克）、花生米（75克）、棉花糖（100克）、肉松（20克）、海苔（4小包（美好时光））、奶粉（65克）
1/6. 准备好食材，gogogo
2/6. 恩形用的这个棉花糖 口感不错
3/6. 把黄油放入电饭煲中，加入棉花糖，盖上盖子等棉花糖融化，中途可打开用刮刀翻拌均匀，融合在一起
4/6. 加入奶粉，拌匀
5/6. 加入海苔 肉松 花生米，拌匀，这时可以把电饭煲的电源拔了噢～
6/6. 然后放在油纸上，整形，带冷却哦！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有防癌、滋养调气、抗老化等功效；可与豆浆、菠菜、鲫鱼搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾气、补虚、补钙等功效；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、有利于生长发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 海苔肉松-牛轧糖热量1071 千卡
- 脂肪160.1 克
- 蛋白质86.6 克
- 碳水化合物224.7 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克