| 迷迭香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 迷迭香 | 克 | 23千卡 | 331千卡 | 4.88克 | 15.22克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 684克 | 迷迭香鸡翅热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡，相当于誊写479分钟消耗的热量...138 | |||||
迷迭香鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、生抽（一汤匙）、老抽（一小勺）、料酒（一汤匙）、姜片（适量）、迷迭香（一枝）、胡椒粉 五香粉 甜椒粉（适量）、蚝油（适量）、洋葱（三分之一）
1/2. 胡椒粉 五香粉 甜椒粉 盐 生抽 迷迭香 洋葱切碎 姜片 腌制鸡翅
2/2. 洋葱 迷迭香下锅翻炒出香味 放鸡翅煎两面金黄，放入适量的水倒进刚刚腌制的容器 在倒下锅放老抽调色 盖锅 15分钟出锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、增进食欲、消水肿等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷迭香鸡翅热量1102 千卡
- 脂肪41.41 克
- 蛋白质44.39 克
- 碳水化合物132.33 克
- 钠1217.7 毫克
- 钙1536 毫克
- 铁32.47 毫克
- 钾1336 毫克