| 芋见热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋圆 | 克 | 344千卡 | 251千卡 | 1克 | 1克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 899克 | 芋见热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于干农活81分钟消耗的热量...480 | |||||
芋见的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芋圆（若干）、苹果（若干）、草莓（若干）、奶冻（若干）、红糖水（两勺）
1/1. 不好意思没有步骤
食材功效信息
芋圆的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、降低胆固醇等功效；可与鱼肉、香蕉、番茄搭配；与海鲜、沙丁鱼、萝卜相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、健脾、预防痔疮等功效；可与玉米、牛奶、冰糖搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
红糖水具有温胃驱寒、补血、补虚等功效；
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营养信息
- 芋见热量649 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物59.38 克
- 钠202.6 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾272 毫克