| 花生蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂奶粉 | 克 | 687千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生碎 | 克 | 194千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 265克 | 花生蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1414千卡 | |||
 热量1414千卡，相当于种草566分钟消耗的热量...150 | |||||
花生蔓越莓牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
原味棉花糖（160克）、全脂奶粉（140克）、黄油（60克）、花生碎（65克）、蔓越莓碎（15克）、糯米纸，糖纸（适量）
1/6. 黄油放入锅中小火熬化，加入棉花糖小火翻炒
2/6. 加入花生蔓越莓（根据自己的口味加，也可以核桃仁或杏仁、葡萄干等），搅拌均匀
3/6. 倒入铺了油纸的磨具中压实
4/6. 待冷却后切条
5/6. 切块包装
6/6. 包装，可以加糯米纸，也可以不加
食材功效信息
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、养颜、防治近视等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降血压、养血通乳、防癌等功效；可与红酒、豆浆、鲫鱼搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生蔓越莓牛轧糖热量1414 千卡
- 脂肪149.7 克
- 蛋白质40.6 克
- 碳水化合物51.3 克
- 钠44 毫克
- 钙43 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾429 毫克