| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 62克 | 萝卜丝饼热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于拉筋8分钟消耗的热量...150 | |||||
萝卜丝饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红皮萝卜（一根）、香葱（一小把）、盐（适量）
1/6. 准备好食材
2/6. 红皮萝卜切丝，撒少许盐腌10分钟，沥干水份
3/6. 放面粉加入温水搅拌
4/6. 搅匀后撒葱花搅拌
5/6. 挖一勺面糊放入模具中，热锅烧油
6/6. 两面煎金黄色即可食用
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、治疗高血压、减肥等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、杀菌、促进消化等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量21 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质5.27 克
- 碳水化合物17.05 克
- 钠10035 毫克
- 钙151 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾306 毫克