| 葱香炸酱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 405克 | 葱香炸酱油面热量/卡路里1602千卡 | |||
 热量1602千卡，相当于焊接534分钟消耗的热量...180 | |||||
葱香炸酱油面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
挂面（200克）、酱油（适量）、白芝麻（适量）、香葱（适量）、花生油（适量）、天福号大香肠（适量）
1/4. 平底锅热油，加入香葱段、芝麻炸出香味，加入酱油继续小火把酱油炸香
2/4. 煮好的面条过凉水后，控干水分加入锅里
3/4. 小火轻轻翻炒
4/4. 待面条均匀沾满酱油锅里没有多余水分时，盛入碗里摆上香肠即可。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有和血、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、降低胆固醇、提鲜等功效；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、降血压、益肝养发等功效；可与核桃、枸杞子、香蕉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、解毒、滋阴补阳等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有治疗高血压、增强记忆、降血压等功效；
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营养信息
- 葱香炸酱油面热量1602 千卡
- 脂肪157.03 克
- 蛋白质41.37 克
- 碳水化合物91.05 克
- 钠5972 毫克
- 钙233.7 毫克
- 铁18.5 毫克
- 钾933 毫克