芹菜叶蛋烧的热量和减肥功效

1/15. 芹菜叶清洗干净控水。

2/15. 叶子加水30ml，料理机打成泥。

3/15. 你喝过芹菜汁吗？这是大自然的味道，越新鲜的蔬菜，越带有大自然的味道记忆。

4/15. 鸡蛋打散，加盐、五香粉拌匀。

5/15. 筛入面粉，拌匀。

6/15. 把菜泥加入蛋糊中，再加水拌匀，直至流动状。

7/15. 稀一些，会摊的薄，层会更分明。

8/15. 不粘锅，抹一点油润锅。

9/15. 舀一勺粉糊，轻轻晃动锅至铺满整个锅底。

10/15. 待底部凝固可揭起，表面未凝固时，用铲子轻轻卷起 。

11/15. 卷好后，放置锅边。开始再舀第二勺粉糊。

12/15. 待第二张粉糊底部凝固，把第一张卷好的卷儿，放到第二张粉糊的始端，重新再卷。一定要等表面还未凝固时卷起，否则就散了。

13/15. 重复几次，最后卷好后用铲子压压面卷，在锅中焖一会，让面卷芯部熟透。

14/15. 将卷好的卷均分刀切。