| 萝卜丝竹节虾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 萝卜丝竹节虾汤热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于高台跳水21分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜丝竹节虾汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、新鲜竹节虾（适量）、姜（适量）、葱（适量）、盐（适量）
1/6. 所需食材 ：萝卜、新鲜竹节虾、姜、葱、盐。
2/6. 萝卜洗净切成丝，用清水洗一下，捞出沥干水。
3/6. 虾剪去虾须，挑出虾线，洗净。姜切丝，葱切花。
4/6. 姜切丝，葱切花。
5/6. 锅里放入清汤，放入姜丝烧开，再放入虾，萝卜丝、盐烧开至虾、萝卜丝熟，放入葱花即可。
6/6. 喝一口，姜的辣香，虾的极鲜美，唇齿留香。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增加食欲、解毒等功效；可与肥牛、五花肉、排骨搭配；与橘子、木耳、阿胶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝竹节虾汤热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克