| 培根黑胡椒意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 总量 | 523克 | 培根黑胡椒意大利面热量/卡路里1312千卡 | |||
 热量1312千卡，相当于砍柴219分钟消耗的热量...360 | |||||
培根黑胡椒意大利面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
培根（4条）、盐（适量）、黄油（适量）、意大利面（250）、黑胡椒酱（适量）、胡萝卜（适量）、葱花（适量）
1/9. 胡萝卜切丝，葱花适量借味
2/9. 培根肉四条，切成片
3/9. 意大利面250克，三人份，放锅里煮20分钟左右，直到没有硬芯便可！煮熟之后放凉水里拔一下！
4/9. 植物油烧开后放胡萝卜和葱花
5/9. 加入培根翻炒，至稍微打卷
6/9. 加入海鲜酱油入味，这样配菜和肉的味道更香
7/9. 放入意大利面翻炒，再加入黑胡椒酱，盐适量
8/9. 肉食者可以搭配一块煎牛肉
9/9. 美味的培根黑胡椒意大利面就完成了，用心的食品最美味，因为不仅有美味的食物，还有爱
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、开胃等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、帮助消化、促进消化等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有解毒、解油腻、促消化等功效；
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营养信息
- 培根黑胡椒意大利面热量1312 千卡
- 脂肪136.87 克
- 蛋白质49.16 克
- 碳水化合物58.95 克
- 钠12145.3 毫克
- 钙105 毫克
- 铁4.58 毫克
- 钾547 毫克