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不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的热量和减肥功效

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不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
0千卡1千卡0克0克
白糖102千卡392千卡0.1克0克
低筋面粉234千卡354千卡9.4克1.4克
植物油213千卡533千卡0克100克
白糖259千卡392千卡0.1克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
淡奶油1746千卡873千卡0.70克97克
黄油1776千卡888千卡1.4克98克
奶粉169千卡484千卡20克22.7克
糖粉214千卡389千卡0克0克
白糖216千卡392千卡0.1克0克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
奶油奶酪295千卡295千卡7.1克28.6克
总量1020不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕热量/卡路里5422千卡
压腿 热量5422千卡,相当于压腿2169分钟消耗的热量...150

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法共20个步骤

食材主料/辅料

戚风蛋黄糊材料:(适量)、水(40克)、白糖(26克)、植物油(40克)、低筋面粉(66克)、蛋黄(4个)、戚风蛋糕蛋白糊材料:(适量)、白糖(66克)、蛋白(4个)、奶酪馅料材料:(适量)、黄油(200克)、奶油奶酪(100克)、白糖(55克)、淡奶油(200克)、外裹材料:(适量)、奶粉(适量)、糖粉(适量)
不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解1

1/20. 制作:

STEP 1:
这次是要做一个方形的戚风蛋糕,然后再进行切配,因此要一个足够大的方形模具,这次用了慕斯蛋糕的可收缩的款,底部用锡纸包严实后,放入大烤盘中待用。

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解2

2/20. STEP 3:
震下模具,出气泡,挑憋,入烤箱上下火160°,1小时。

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解3

3/20. STEP 4:
烤戚风蛋糕的这款时间我们正好可以做它的馅料啦,这部分有点难度,需要大家,一定一定要注意文中的措辞,中文不太好的,建议绕道算啦。
首先切配200克软化黄油

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解4

4/20. 100克奶油奶酪称重待用(可以明显发现是有颗粒感的)

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解5

5/20. STEP 5:
软化黄油进行打发,泛白,细腻,柔顺即可待用(见图)
如果有些小伙伴说,要等软化彻底有难度,临时想做吃的,没能提前拿出来,怎么破?
请另外找个盆,装上温水,将黄油盆坐上面,隔水进行打发。

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解6

6/20. STEP 6:
奶油奶酪坐在温水盆上,进行打发,打发到看上去顺滑即可待用。

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解7

7/20. STEP 7:
打发好的奶油奶酪和黄油盆合并后,进行搅打,然后倒入糖粉55克,进行搅打拌匀。

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解8

8/20. STEP 8:
200克的淡奶油冰箱取出,然后回温下,我是倒点温水,也是隔水温着。回到常温啦,可以分多次倒入之前的奶油盆里。

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解9

9/20. STEP 9:
淡奶油一定要分批,多次倒入,每次倒入后,启动搅拌器,开始搅打,全部吸收了,再倒入淡奶油。最后,会发现可能会出现水油分离的情况。
不要慌张,我的小伙伴们
同样的方法,温水,盆坐上去,我们隔着温水,进行搅打,耐心点,他们慢慢会变好的,需要一个过程哟。

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解10

10/20. 看,隔水打发后的奶酪馅料完成啦,很顺滑的哟。

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解11

11/20. STEP 10:
我们戚风蛋糕也好了,倒扣,脱模,不多说啦。

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解12

12/20. STEP 11:
戚风蛋糕冷却后,进行切割,我整成小正方形的啦,然后横向在铺开,刮入奶酪馅料

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解13

13/20. STEP 12:
蛋糕的四周也码上奶酪,然后我们要裹外粉啦。
外粉是奶粉和糖粉进行混合,自己尝下味道,这部分不严格哈。
然后四周涂过奶酪的蛋糕,如图这样在粉里蘸下,裹严实就大功告成啦。

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解14

14/20. Ending 秀
重磅奶酪蛋糕一枚

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解15

15/20. 近景来一个,确实看着像臭豆腐哟

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解16

16/20. 伦家不是臭豆腐,我有很强大的内心的

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解17

17/20. 这些可不是臭豆腐哟

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解18

18/20. 裹着奶味十足的粉粉

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解19

19/20. 排整齐啦,要拍照啦

不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕的做法图解20

20/20. 小朋友不要吵,马上就能开动啦

各位看客,是不是也能跟着动起来了哟
记得交作业哟~~~~期待~~~
HI,
我是爱娃(Elva)
教你如何做早餐的爱娃
不是夏娃~
我也不会告诉你苹果在哪里的~^_^

食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、保肝解毒、去酒毒等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、美容护肤、润肺利咽等功效;可与干辣椒、百合、丝瓜搭配;与柿子、糖精、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 不用去大排长队系列第二波-奶酪戚风蛋糕热量5422 千卡
  • 脂肪374.41 克
  • 蛋白质65.5 克
  • 碳水化合物538.19 克
  • 1651.5 毫克
  • 2048 毫克
  • 8.99 毫克
  • 2990 毫克

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