春卷的热量和减肥功效

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、祛脂降压、解毒等功效；

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有预防高血压、利水、治疗高血压等功效；可与豆腐、鸡蛋、黄鱼搭配；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、防治肿瘤、降低胆固醇等功效；可与毛豆、带鱼、马蹄搭配；与基围虾、鸽肉、明虾相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、补肾养血等功效；可与萝卜、山楂、紫菜搭配；与甘草、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；