| 排骨煮粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 618克 | 排骨煮粉热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡，相当于水中柔软体操435分钟消耗的热量...240 | |||||
排骨煮粉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、粉条（适量）、盐（适量）、香葱（适量）、调味鲜（适量）
1/10. 排骨在买的时候就叫卖肉的师傅切好的，回家清洗一下就行了。
2/10. 将清洗好的排骨放进电压锅里加姜，桂皮，八角。再放适量的清水。
3/10. 调至排骨档高压。
4/10. 炖好的排骨待用。
5/10. 将粉条用温水泡软待用。
6/10. 再将炖好的排骨汤倒进汤锅里烧开。
7/10. 下入粉条。
8/10. 加盐煮入味。
9/10. 放进葱段和调味鲜。
10/10. 再次烧开即可出锅。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补钙、解热毒等功效；可与大蒜、蘑菇、冬瓜搭配；与田螺、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有防癌、减肥、提高免疫力等功效；
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营养信息
- 排骨煮粉热量1739 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物85.9 克
- 钠54.1 毫克
- 钙43 毫克
- 铁6 毫克
- 钾292 毫克